10种高含量添加剂食品盘点

鱼仙儿

比萨饼 # ]1 V7 L/ `5 o) Y8 \  O1、钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。 ! {9 X! Y" j2 t: r6 l) e  K专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。 ( W) H0 F1 @2 W. k. U' ] 8 Z5 I$ u. ~  ~- s1 S爆米花 ( U+ _, C) K7 C- K8 o% a2、反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花 # U! L. n% P" g; T. E, n5 g  C汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病 " j# i- @8 ?  W* A+ a1 e麦片 3、高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品 在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。 8 k# M5 o7 w5 G2 \7 H( C# L 1 k8 i' Q3 g5 o水果制品 4、食用色：水果制品和运动饮料 红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。 / s. _1 t+ t" q7 E+ N 口香糖 9 I3 z2 G& _. r$ P) k* ]5、安赛蜜：糖块、口香糖和薄荷糖 * L" J2 P: i( R' O" j4 m7 L6 g这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。 3 ^2 \0 n4 ], W: u, N. u' o 1 W3 |/ v2 v8 i. D# i焙烤食物 6、氢化植物油：沙拉酱、人造黄油和焙烤食物 3 y7 b. }$ Q1 p. ], C作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。 ; k, T: V: G, T$ N3 ~甜味剂和节食饮料 % Y  v! |" W0 J: m1 Y* u7、　阿斯巴甜和糖精：甜味剂和节食饮料 ) V, l5 ^- _+ E. q- p9 n1 G- d这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。 . ]  Q$ U3 l7 L6 l& ?午餐肉、腌肉和鱼肉 9 c. O1 D! v2 u6 u* y8、亚硝酸钠：午餐肉、腌肉和鱼肉 ; u, ~4 ^! Y8 p3 ]/ i) i; t这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。 ' T7 ?& i8 ~$ M 面粉和面包 ( L6 B: D5 d/ {8 O. N9、溴酸钾：面粉和面包 " c1 \& _2 t0 p$ \# i这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。 $ T0 X8 Q/ @4 b. ]1 E肉排、酱油和烧烤调料 2 C0 U7 R+ F9 F( H10、味精：肉排、酱油和烧烤调料 可见于肉排、酱油和烧烤调料中。据说会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食

五味子

呜呼哀哉...生死有命，富贵由天！