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红烧比目鱼

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发表于 2014-3-12 19:02:44 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  • 1.  先把鱼洗净。4 E/ f* t+ g2 P
  • & j! B) N. o& ~& j( Z( q
    2.  去掉鱼鳞和内脏。
    ( p! i! u6 z) o$ u7 m2 m4 O

  • 9 x7 Y! E) A5 p2 \* t 3.  葱切段,姜、蒜切片。" ~/ \: W" E8 s) D& K

  • 0 ^3 ?9 J0 N* }. h. G3 W 4.  把鱼的两边都沾上面粉。
    ' N2 N- k* I: K9 W6 u2 x5 i3 j

  • 4 a- g# ]1 c* w2 }9 U4 r$ a7 P 5.  不粘锅放油,放入鱼煎制。9 x1 k! q) W, M

  • 0 Y8 D# H9 {  l9 E1 Z 6.  两面煎到金黄色。; o, Z6 d  o' B' u

  • ' O" L  l9 G4 D: M- h# W) s6 L 7.  把鱼盛到盘子里。1 f7 d% u8 T- }) |4 r$ O
  • + v; R6 O& w$ t: u- {6 ?
    8.  锅里留底油,放入葱、姜、蒜、八角煸炒。
    & z0 z( K, y+ }2 G: [- N3 v. g- p

  • 1 |. v, J% Z3 f4 @9 h 9.  倒入料酒、老抽、生抽、白糖、醋、胡椒粉。
    : P# Q+ c. v; N( f! a
  •   Y' ?' c7 J/ C  I
    10.  锅里加水,放入煎好的鱼。- B$ ]' t# z; m2 e* U2 T  |
  • ! H* @6 G/ m( J  z
    11.  中小火烧10分钟,放入味精调味即可。
    $ u! a+ p) o6 C6 `# k- k

  • # U1 ]! }4 D/ _8 R: }9 N& t( U 12.  盛到盘里,就可以享用了。  Y8 y, J" g* o
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