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红烧比目鱼

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发表于 2014-3-12 19:02:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 1.  先把鱼洗净。  s  ]8 `; h5 c) ]2 i# \& n3 L

  • 0 o+ H5 x: D: g! ]5 R0 f3 ] 2.  去掉鱼鳞和内脏。
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  • % U  A4 W  K1 E1 c5 F( U 3.  葱切段,姜、蒜切片。; e/ @- a  R- T3 v3 C" b  I

  • ; e5 _, I+ P( [. t; {  U  ?* L9 l 4.  把鱼的两边都沾上面粉。) _7 S3 o# B1 s
  • 4 W4 y) b* L1 R% m4 u' W& c3 s0 I
    5.  不粘锅放油,放入鱼煎制。. Z9 ?& Q5 v5 J
  • 9 P$ r" S$ e% Y7 `" J1 }
    6.  两面煎到金黄色。, o0 {) Y/ N* Q% S( f
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    7.  把鱼盛到盘子里。
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  • ) w/ d9 B7 D$ Y3 Y2 v5 O' y4 e! b* I
    8.  锅里留底油,放入葱、姜、蒜、八角煸炒。
    & X# S/ b  N! i

  • 6 m5 v' ?# K3 s6 v 9.  倒入料酒、老抽、生抽、白糖、醋、胡椒粉。+ h  s/ R. }0 T5 p
  • ) ]3 o  Y9 S9 N/ V( X/ I9 E
    10.  锅里加水,放入煎好的鱼。
    + X4 i# X8 M" b! t  f# ~

  • 3 W. |4 U( p1 V 11.  中小火烧10分钟,放入味精调味即可。
    # g" h5 b4 Q; e: H( F
  • $ n4 ~+ A* b, P2 n' ?. G2 t# L
    12.  盛到盘里,就可以享用了。) @4 {/ @3 }0 q0 e2 h8 M
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