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【创意新派菜】---红烧鳕鱼炖木耳

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发表于 2014-3-9 23:59:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 1.  把鳕鱼洗净,斩成块。
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    2.  加入盐和料酒腌制30分钟。
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    3.  提前泡发干木耳。
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    4.  泡发好的木耳洗净撕成小朵。1 c4 ?$ X; B8 L' E

  • 1 C- ^# O# j' s& N. d! _, u5.  葱切段,姜切片,蒜去皮。+ n# m" y& G7 m! W" C) H! g- }+ B$ j
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    6.  把猪肉切成片。
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    7.  把鸡蛋打散,鳕鱼裹上蛋液。4 O4 _8 |7 l' R( X

  •   ^6 s" m3 N( U* J8.  逐个下入油锅炸至金黄,捞出沥油。0 B7 q( _& i* ]% H
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    9.  锅中留底油,下入肉片煸炒至变色。
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  • 7 E( @# u6 Q4 U8 r# P10.  下入葱姜蒜和八角煸香。
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  • / z/ m7 |; u2 v5 f3 z11.  烹入料酒 酱油 醋加入盐和糖调味。
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  • 9 V+ l4 B7 G* d6 s2 ~( |# l* H. ~
    12.  加入适量的开水。; _9 X, {1 j( {( K) z: R
  • ' B) R1 u( x0 k/ l% s2 [
    13.  烧开后,下入炸好的鱼块。
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  • 1 i2 I) R* @9 p! M$ a1 f8 M14.  再下入洗净的木耳,大火烧开转小火炖至30分钟后中火收汤即可。
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