微波炉秘汁鳕鱼

沙发专业户

• 1.  鳕鱼洗净备用。
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  2.  烹饪调料：香葱、生抽、精盐、鸡精、耗油、料酒、佐料、五香粉、蒜、姜、淀粉、胡椒粉、油。
  

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  & ]( ~$ g+ f5 m6 X 3.  调好秘汁：生抽、精盐、鸡精、耗油、料酒、佐料、五香粉、蒜末、姜末、淀粉、胡椒粉拌匀备用。
  

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  4.  秘汁调好淋在摆好盘的鳕鱼上，要均匀，使其更好的腌制，腌制10分钟。
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  7 g2 e/ |# D6 z4 n 5.  在腌制过程中，把香葱洗净，切成长段备用。
  

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  3 A$ X" v8 F0 Z/ `* y 6.  鳕鱼腌制好后，均匀地在鳕鱼上面淋上食用油。
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  7.  把淋上食用油的鳕鱼准备放进微波炉里。
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  8.  关好微波炉门，火力调到高火档，时间调到6分钟。
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  9.  6分钟后，取出，撒上香葱段，再放进微波炉，火力调到中高火档，时间调到3分钟。
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  10.  听到叮～的一声，就可取出您的美味佳肴了。
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