{转帖}钓鱼技巧之基础篇:钓鱼有益身体健康

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垂钓能使人修身养性，令人心旷神怡，又可祛病养身。传统医学举荐钓鱼是一种很好的医疗保健处方。它能祛虑，平衡心态，解除“心脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三种因素确定为人体致病的机理。而钓鱼恰对这三种致病机理具有“抗、控、防”的效应。许多有着多年钓鱼经历的人这样总结：钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。人们还对钓鱼总结了三乐四得：独钓有静乐。群钓有同乐、竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健康；二得鱼鲜美味，补充营养；三得新鲜空气；四得充实生活。
! X/ E- t9 l( h! `# S　　垂钓运动前后，从准备饵料、备钓杆绑线钩，在钓鱼途中行车徙步，爬山涉水寻找垂钓佳处，心情愉快充满希望，以山野、江河、大海为伴，经受炎日和风雨的考验。垂钓过程中，打窝、挂饵、抛钩、抬竿、有一系列费力的活动，动脑筋想办法，蹲下站起垂钓中不知多少次，溜鱼奔走，无鱼也要奔走……唐代诗人张志和诗云：“青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”你说是不是辛苦和愉快交织在一起的健身运动。垂钓是奔向大自然的运动，人们喜欢就在其中，回归自然、投入兰天绿地青山碧水怀抱中，呼吸大自然的新鲜空气，抖落都市生活中喧噪烦恼，人生途中总有各种不顺心，心病身病有忧患时，常在青绿世界中垂钓运动，忧烦病患渐消去，强精健身大自然会恩赐给你。
9 \' O2 S  W( z, d: j( ^, }2 a% q　　垂钓是一门精深的学问；垂钓本身有无限广深的内容，经过垂钓又能触类旁通增长知识。海钓、淡水钓，有钩之钓，也有无钩之钓，天下垂钓方法有千种，书上刊有国内各地钓法不下五百种，有根有底深深扎在中国和世界文化精髓中，种种钓法涉及民族文化、气候、地理、水文、鱼类学、现代科技。垂钓这门学问历史非常深远，钓鱼是中华民族十分丰富的文化内涵中的一重要组成部份，早在四千多年新石器时代就有文字记载，可从地下发掘出来的骨制鱼钩所证实。从远古到现代各个时期都有名人代表加入垂钓这门学问中；从舜帝、庄子、孔子、至姜太公、严子陵、张衡、孙权。从柳宗元、杜甫、李白、至朱元璋、乾隆、到现代革命家刘少奇、邓小平、任弼时、贺龙、叶剑英这些历史名人都喜爱垂钓的渔人，又为钓鱼写诗作词，精深了垂钓文化，又是写渔的诗人，现在又有九千万爱好垂钓的钓鱼人，爱生活爱干事业。可以说垂钓的学问如同中国书法非常精深和博大。
　　垂钓是一种开阔的人生境界；境界的基础是心态，心态好境界高。清代诗人马朴臣《渔》：“自把长竿后，生涯逐水涯，不争鱼得失，只爱傍桃花。”这是一种优雅的心态和境界。公元前三百多年的哲学家庄子；就有执着于垂钓，把钓鱼看得比功名利禄都重要的心态和境界。东汉政治家严子陵有不吞他人荣华富贵之饵的精神。“钓鱼不钓人”这种高尚的境界，为世代传颂。钓杆弯、渔线直，“只钓鲈鱼不钓名”；是南宋词人葛长庚《渔父词》中的词，都表现出极高的人生境界。清代康熙年间学子王式丹勤奋好学，乡试前在绿柳成荫的宝应湖衅边钓鱼边用心习文，环境静美、精力充沛、思绪活跃，后接连考进状元。老一辈革命家贺龙边钓鱼边谋略作战计划，大打胜仗。这是一种精于事业的心态和境界。现代人垂钓；美国科学家对数百名儿童进行培养钓鱼的人生成长性实验，凡是从小爱好钓鱼的，养成专心做事的习惯，触类旁通成年后百分之百都有良好的事业性，能做正事，没有劣迹，这又是一种进入钓鱼运动后炼成的群体人生心态和境界。垂钓的内功是有动有静，有劳有逸，劳逸互补，使紧张和疲劳的神经系统放松，使人的大脑皮层的兴奋和抑制得平衡，心血管系统消滞畅通，心平气和，静心凝神，情操升华，有益于健康，有益于事业。说到底；垂钓对人具有磨炼意志、锻炼耐性，陶冶性情之功力。目注渔漂沉浮，浮世万念皆清，人生韬略皆精明，心胸开阔境界提高，有益于人生事业平稳成就，这是垂钓开阔人的境界之外功。
. P. e7 U8 \3 x3 I2 M　　垂钓还成为古往今来诗家文豪笔下的常见话题，留下了不少脸炙人口的上乘佳作，千古传诵。人们最熟悉的钓鱼诗，大概就是自称“烟波钓徒”的唐代诗人张志和写的《渔歌子》了。这首钓鱼诗，情景交融，有声有色。宛如一幅情深意浓的春钓图：“两塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”唐代诗人柳宗元的名作《江雪》也堪称是钓鱼诗中的千古绝唱，其诗中有画，画中有诗。诗曰：“千山鸟飞绝，万径人踪灭、孤舟蓑衣翁，独钓寒江雪。”
8 T+ B" L/ h8 U0 E" f6 ~　　文人墨客，垂青钩鱼，不仅写诗作画，以不美意，有的甚至垂钓入迷，乐此不疲。临波操杆，往往进入物我两忘的境地。恰如唐朝沈诠期的《钓竿篇》所云：“朝日敛红烟，垂竿向绿川。人疑天上坐，鱼似镜中悬。”唐代诗人高适在他所写的《渔文》中写道：“曲岸深潭王山叟，驻眼看钩不移手。世人欲得知姓名，良久问他不开门。”寥寥四句，把钓叟的神态写得维妙维肖。
　　以诗抒情，以垂钓寄托悲欢的当属唐代大诗人李白。其号称“海上钓鳌客”，咏钓鱼的诗就有50多首。他在《行路难》一诗中写道：“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山；闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。”透过字里行间，可以清楚地看到诗人在茫然不得志的心境下，靠垂钓这一爱好支撑着自己的生活。
　　“坐观垂钓者，徒有羡鱼情。”春暖花开，让我们走向大自然，到湖滨河畔，溪流塘边，绿茵之下，菱荷之侧垂钓去吧！

刺鱼

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