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鳕鱼拌饭

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发表于 2014-3-9 23:25:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 1.  备好材料。( {0 u, @0 i( f+ X2 Z  f' U& v( Z

  • : v5 P1 Z' U" K3 t 2.  鳕鱼自然解冻,并切成块。
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  • 6 v* q$ j4 l- Y, E; \
    3.  面粉里倒入1勺盐,搅拌均匀,鳕鱼里也倒入半勺盐腌制10分钟。' p( B! b" @- r& m4 m( x

  • ' _' ^% r# [$ V' ]" T7 \ 4.  鸡蛋打散,放入鳕鱼蘸满蛋液。
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  • - _' p6 |: \1 ?9 g 5.  在放入面粉里裹上一层面粉。
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  • % {, v& }" i9 C8 ?, a- F, z! t
    6.  锅烧热,倒入油,再倒入鳕鱼块炸制金黄色即可。
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  • 6 t7 @" l9 G, C& O* F& X
    7.  捞出,控干水分,吃的时候撒上黑胡椒会更好。
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  • + h8 g! Z) Z" }
    8.  所有的菜在锅中加盐焯熟。
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  • 4 `; I2 y% d; p7 r6 O' ~' p! W5 h
    9.  石锅里抹上一层油。
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    10.  倒入米饭。5 R# y/ d& j3 ^/ ]/ t- P' J

  • 8 V# o/ f' L  j5 [* K 11.  在摆上所有的菜,在锅上加热,几分钟后听到滋滋的声音即可关火。; G3 G% e: ~9 F  p3 {( h( ~
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