平底锅麻辣烤鱼

沙发专业户

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  1.  把鱼收拾干净，沿着鱼头下方切口靠近鱼脊背处用刀背轻拍鱼身挑出鱼腥线（白色）
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  2.  把鱼头鱼尾切掉，鱼体鱼头劈开，鱼体拉成斜口备用。
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  : Y+ W2 U. _' x' @0 j3.  调汁：葱姜蒜切末放入碗中，加入糖，盐，鸡精，五香粉，孜然，辣椒粉，耗油，蒸鱼豉油，老抽料酒搅拌均匀。
  

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  8 F9 c- r7 a  S$ H; K- N" t4.  腌制鱼：将鱼体鱼头鱼尾分别均匀的抹上调好的汁，腌制二十分钟，使之充分入味。
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  8 d! L5 U7 @4 t& a1 d  m# q5.  辅料：大白菜洗净，宽粉提前浸泡后水煮至透明状，熏干切片，平菇撕成小朵洗净备用。
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  6.  将锅置于火上加热并放入适量底油
  

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  7.  三成热时放入葱姜蒜末
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  8.  葱姜蒜末烹出香味放入郫县豆瓣酱
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  / C% |6 ~' @+ ~+ V  |9.  放入干辣椒，麻椒炒至出味
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  + C0 h% h$ W  W1 |# A+ h; M  N10.  放入熏干翻炒
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  11.  放入平菇继续翻炒
  

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  12.  加入大白菜炒至断生
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  13.  最后放入煮好的宽粉，因为宽粉提前已经煮熟最后放入避免炒碎。
  

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  # `/ H+ Y) V  Z$ `  {14.  另起一只锅（或炒熟后盛出盘中备用）锅中加入底油（油量稍微大点避免糊锅），大约四成热时放入鱼头鱼尾煎炸。
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  ( E) C. f% c1 Y8 q) |$ E% v15.  大约五分钟把鱼头鱼尾放入盘中备用，下入腌制好的鱼体，鱼皮朝上放入锅中煎炸
  

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  16.  改成小火，将鱼两面煎炸至金黄色（鱼已经熟了）大约十分钟后出锅，将提前炒好的蔬菜置于盘子底下，将鱼平铺至菜上，鱼头鱼尾各就各位，一道又麻又辣的烤鱼就做得了。
  

疯钓鲫-001

这个好，有食欲。