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【创意新派菜】---红烧鳕鱼炖木耳

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发表于 2014-3-9 23:59:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 1.  把鳕鱼洗净,斩成块。
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  • " F$ h) ~) K1 d+ _+ Z  z2 T" h2.  加入盐和料酒腌制30分钟。3 P( L# Y4 B( h! l

  • & J" U2 Y; Z6 m' A/ i5 g" Z3.  提前泡发干木耳。
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    4.  泡发好的木耳洗净撕成小朵。
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  • 8 z7 d3 f; P$ X" ]* l
    5.  葱切段,姜切片,蒜去皮。" V! O5 d3 ]) m. @9 }7 F

  • ( S" D" C2 v. }  k6.  把猪肉切成片。
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  • 6 R: a) R. c) {, w- }9 a1 _3 C$ P# S3 p
    7.  把鸡蛋打散,鳕鱼裹上蛋液。
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  • * [) T0 r4 |  ~8.  逐个下入油锅炸至金黄,捞出沥油。
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  • ) e$ M4 w% v7 ]& O0 X# `8 _9.  锅中留底油,下入肉片煸炒至变色。9 i, B; _) Z4 Z* j

  • / H9 X! z. U+ }5 @8 T4 Y% {% m1 d2 D5 i10.  下入葱姜蒜和八角煸香。( L  A$ i) P) U
  • 2 C; q9 j/ o9 I8 y! \
    11.  烹入料酒 酱油 醋加入盐和糖调味。" K! S5 x. r$ V3 I* x' {
  • ) a1 C/ v9 V3 f1 e' z2 K; B
    12.  加入适量的开水。' \& Y" R' V  M" T' d- @
  • # _: h" D. ~" e' y
    13.  烧开后,下入炸好的鱼块。
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  • * m4 R: u/ X4 p- W$ ]' x
    14.  再下入洗净的木耳,大火烧开转小火炖至30分钟后中火收汤即可。' O) U$ I' J6 ?" M( p

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