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【创意新派菜】剁椒萝卜三文鱼

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发表于 2014-2-22 11:11:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 1.  准备好三文鱼。
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  • - f5 K$ q! T# q) B1 X$ L 2.  把鱼皮去掉,切成厚度适宜的大片。
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  • % B2 \; U  I1 Z5 U) L2 L+ Q
    3.  切好的鱼片中加入精盐。
    % F" D8 X: G- }/ ^

  • ) P, H1 `! V/ b 4.  准备柠檬一个,从一头切掉一小块。# }$ F' V4 Z) ^" C

  •   O# Z. S: E* y3 ^  Q" f8 z1 h9 N2 Y 5.  把柠檬汁挤到三文鱼中拌匀腌制一会儿。8 W2 Z# I0 b2 O- Y, L  E
  • ! Y, l0 p  ]7 d7 G  a
    6.  芹菜去掉叶子清洗干净,萝卜洗净去掉外皮。6 R# W, @3 K( [8 p

  • ) Z# Y9 ^4 ~0 { 7.  白萝卜切细丝,芹菜切段备用。$ p5 R4 K1 F3 {

  • ( J. y2 D) f" S( m0 Y 8.  把萝卜丝和芹菜焯烫一下捞出过凉。! L9 i/ r0 j% G* L2 d

  • 1 Q( B2 K. L3 u% j/ V* M4 F 9.  准备好耗油、豆豉、葱花、西红柿、剁椒、杏仁片。
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  •   a' {8 g: p5 J( i0 c1 T 10.  把上面这些调料放到碗中拌匀备用。) l& X& n9 t. r7 i5 ^" P+ O

  • 3 L& I( h0 O/ _ 11.  煎锅加热,加入少许的橄榄油。
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  • ' c3 ~/ Z2 `4 x% B
    12.  把腌制好的鱼片放到煎锅中。
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  •   \6 n8 l' F. O8 s 13.  把一面煎成金黄色时候,翻过来煎另一面。
    # [3 T1 A! ?2 u6 D1 B1 ^1 k" P. X3 M

  • 8 z& r  l8 G( Y0 \& i) _ 14.  焯烫好的萝卜和芹菜摆放到盘中。2 U9 S/ z4 j9 W; G4 [' C
  • - i: I1 N! U9 C, k7 ?
    15.  把煎好的鱼放到萝卜丝上面。( \' t7 M$ e7 \2 K& x1 `/ ]. \# ?

  • - a- f! D9 ~2 p4 j8 m3 I' y! C 16.  然后在鱼片上撒上调料。* h- G% l+ h1 C! x
  • * c. b/ c% E3 R% j* o5 ^
    17.  锅中水烧热后,把鱼盘放到锅中加热2分钟即可。
    " L$ R" ^% l6 I# {4 {) x$ z

  • 0 `. i+ F1 @' g/ G$ B 18.  把鱼盘端出来,撒上杏仁片,浇上适量的红油即可。. \2 U: O0 h( B3 z, M$ Z

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发表于 2014-2-22 12:15:25 | 只看该作者
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