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1. 做寿司的材料。5 f6 ^& H' K7 C8 ^8 S. S1 F% H
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2. 把大米淘洗干净,加入1:1的水煮饭。
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3. 煮好的米饭用筷子挑散。9 s& b. E0 B$ f2 U
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4. 趁热把寿司醋加到米饭中拌匀凉着。5 H* B2 w% ~: B3 J* O! g
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5. 鸡蛋打开,加入少许盐搅拌均匀。
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6. 把鸡蛋摊成厚厚的蛋饼,然后切成条状备用。/ m* M3 P+ } C* b7 R
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7. 黄瓜切成条状备用。
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8. 胡萝卜切成条状。* \% t% L$ Z4 |' J* y% s: N
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9. 锅中加少许油,把胡萝卜煎一下,撒上少许精盐。1 V+ w2 @$ u& E. a6 t5 V5 m- d3 p
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10. 三文鱼去掉鱼皮,切成薄片。, B1 ?/ l8 q7 O/ L1 c/ v% m
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11. 寿司帘铺上保鲜膜,放上适量的米饭。) e" E1 A* [. \; _" D4 r( P' B, o
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12. 把米饭摊平,成薄片状,大小要和烤紫菜大小相同即可。( l; W: O- I& K7 h4 r: C) `! d
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13. 把烤紫菜放到米饭上面,然后在距离边缘大约四分之一处放上胡萝卜,黄瓜和鸡蛋。
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14. 把保鲜膜的一端拉起来,用米饭紧紧裹住胡萝卜、黄瓜和鸡蛋压紧。( E0 g' y- O9 D' L+ g2 E4 n. ~
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15. 然后再把竹帘和保鲜膜同时拉起卷住里面的蔬菜,用右手往前推动竹帘,左手往外拉,一直卷到最边缘。1 \3 d, c! u6 S$ r% h
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16. 卷到最边缘后,再用竹帘反向卷回来包裹住米饭卷。
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17. 把卷好的米饭卷用保鲜膜包裹紧,压实了。" L& W. T: ^/ S, i2 |0 z
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18. 把米饭卷切成大小一样的段状即可。
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19. 模具中加入米饭,压出小块的米饭团来。9 ^" O- W, H3 t% s, k! b7 w; s" x
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[local]20[/local]20. 在长方形的米饭团上挤上少许青戒,并在卷状的寿司段上撒上飞鱼籽装饰。
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5 r+ p# p1 U+ w/ _[local]21[/local]21. 最后在长方形的米饭团上摆上三文鱼片,用欣和有机酱油调青戒蘸食即可。
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