北京钓鱼网 京钓网 北京钓鱼论坛
标题:
蒜蓉辣酱炖青鱼
[打印本页]
作者:
沙发专业户
时间:
2014-3-11 22:06
标题:
蒜蓉辣酱炖青鱼
1. 准备材料.青鱼去头,去内脏清洗干净.
~/ ^& @4 ]7 J
4 t+ x+ F/ h1 f$ d$ q) ^5 m+ I
2. 蒜切片,葱切段.
" [( R- T2 k( }2 D, |
3 w5 Z5 ]4 l2 k m% B) |. R
3. 热锅入油,放入青鱼.
- |5 z3 q J5 v
4 Y4 D" Y" R( ]6 s
4. 煎至两面焦黄.
6 P8 W$ Y0 Z7 h9 _& S; Y; T) h/ m
/ l5 z! ?) c% f f1 J+ Y
5. 在放入葱,蒜.
; I ]& r1 k/ z* `2 R
$ M& C6 x. I' u! T
6. 到入一袋蒜蓉辣酱.
0 Y+ [5 z) c2 ^# p/ z4 d
& h I) O! K# a% U
7. 加水没过青鱼.
. }! }$ i% O0 D% C
* d) U# A$ w2 G+ A' M: |$ Q7 ]
8. 盖上锅盖.
! B( x0 W: [% \. W
/ o6 |7 P( w- o8 W
9. 大火烧开.
# b: w0 H9 F q6 V1 E5 Q
; D) k/ W% H) A6 {6 N1 f, N
10. 转小火炖20分钟左右.
2 ?& u. w8 Z# x1 T6 b5 b5 C
欢迎光临 北京钓鱼网 京钓网 北京钓鱼论坛 (https://bjdiaoyu.com/)
Powered by Discuz! X3.3