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标题: 秋天“皮痒”的看这里啦~~ [打印本页]

作者: 蚂蚱 时间: 2008-10-7 23:13
标题: 秋天“皮痒”的看这里啦~~
很多人每到秋天浑身就开始奇痒无比，尤其是四肢，白天还好，一到晚上痒起来就睡不着，迷迷糊糊地就把身上挠破了，每次洗澡后擦润肤乳，还是不管用……

建议仔细看下面的说明，根据个人情况调整生活习惯：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

四)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

五）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

六）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等

作者: 蚂蚱 时间: 2008-10-7 23:16
下面是几个小偏方，可以试一下
皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。

药醋疗法：
取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

药酊疗法：
取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

药浴疗法：
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

填脐疗法：
取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

足浴疗法：
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。

填足疗法：
取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。

醋加甘油治瘙痒：
醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。

配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。

大枣绿豆治瘙痒：
配置的方法：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙

作者: 蓝山咖啡 时间: 2008-10-8 08:55
哈哈，没想到秋后的蚂蚱真讲究。谢谢贵族蚂蚱的指导。:handshake

作者: 拉饵 时间: 2008-10-8 09:01
:lol 学习德大师，不洗也不痒，省钱钓鱼鱼啊。:lol

作者: 乔十一 时间: 2008-10-8 09:07
皮痒可以蹭蹭:lol :lol

作者: 野力 时间: 2008-10-8 09:16
谢谢大夫~~:lol

作者: 197829abc 时间: 2008-10-8 09:18
:lol :lol :lol
医学院毕业的？
那些配药对鱼管用吗？

作者: 13552549439a 时间: 2008-10-8 10:57
蓝山不怀好意的坐着沙发挠痒痒:lol :lol :lol

作者: 蓝山咖啡 时间: 2008-10-8 11:27

原帖由 13552549439a 于 2008-10-8 10:57 发表
蓝山不怀好意的坐着沙发挠痒痒:lol :lol :lol

哈哈。蓝山人老皮厚。用胰子洗澡，老头乐搔痒。研究了半天，我喜欢最后一个方子“大枣、绿豆、冰糖”，去掉大油。可是婆姨不给做，她说那是解馋的。:lol :lol

作者: 京酒会 时间: 2008-10-8 11:31

原帖由 乔十一 于 2008-10-8 09:07 发表
皮痒可以蹭蹭:lol :lol

您嘴边儿不老说；挠挠吗？:lol
学野猪改蹭了。:lol

作者: 睿博 时间: 2008-10-8 14:42
有同感。怎办？钓鱼去，管用。:lol :lol :lol

作者: 蚂蚱 时间: 2008-10-8 20:51

原帖由 乔十一 于 2008-10-8 09:07 发表
皮痒可以蹭蹭:lol :lol

这话您都敢说……
小心下回规的时候被某些人暴抡啊…… ;P ;P

作者: 蚂蚱 时间: 2008-10-8 20:54

原帖由 蓝山咖啡 于 2008-10-8 08:55 发表
哈哈，没想到秋后的蚂蚱真讲究。谢谢贵族蚂蚱的指导。:handshake

蓝山师傅客气了……
蚂蚱是亲眼见到这“皮痒”的痛苦才发此帖跟大家分享的…… :lol :lol

作者: 蚊子的乐章 时间: 2008-10-10 10:05
:lol :lol

作者: qa 时间: 2008-10-10 22:46
:handshake :handshake :handshake :lol

作者: 渔痴 时间: 2008-10-14 15:33
:) :) 您这技术有点太全面了

作者: 6852406 时间: 2008-10-22 12:32
值得学习哦，谢谢楼主！

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